Magical food: Eat basil, ghee, pepper and sesame to get rid of laziness in winter, have good immune system and balance metabolism.

Sesame is a good source of iron and calcium

Round makes up for the lack of blood in the body

As soon as the cold comes, the body becomes lazy. Laziness does not make the mind feel at work. At the same time, the desire to exercise decreases during the season. This does not produce extra energy and does not generate heat in the body. Laziness in the cold is not a cure but can be changed by changing the diet.

Dietitian Dr. Diet Mantra. "As the body temperature drops, so does the metabolism," said Kamini Kumari. Metabolism helps in balancing body heat. Here we are telling you about some of these foods that will keep you warm even in cold weather.

Eat ghee to avoid cough and cold

Dietitian Kamini Kumar said that eating ghee keeps the body warm. The fat in the ghee gives off heat. Also a good source for skin glow. Eat one teaspoon of ghee made from cow's milk in the morning. This balances the metabolism of our body.

Heat from dried fruits and nuts

Dried fruits and nuts contain vitamins and minerals. It heals the skin. Almonds produce heat. The omega-3 fatty acids in it keep the heart healthy.

Ginger maintains blood circulation

Ginger is no longer a homemade recipe for our grandparents. Ginger is a type of medicine. Ginger warms the body and balances the blood circulation. There are many benefits to eating raw ginger. Eating ginger does not cause constipation.

Tulsi is a medicine for many diseases

Tulsi has both religious and health significance. Medicinal property keeps away from infection. Many diseases are avoided due to antioxidants. Boosts metabolism and keeps the body warm.

Use peppers for extra fat cutters

Pepper, turmeric and cinnamon keep the body warm. Cinnamon maintains body temperature. It produces heat and keeps the body warm. This is not only for taste but also for extra fat cutter. The properties of turmeric reduce inflammation.

Sesame pudding will balance metabolism

Sesame is a good source of iron and calcium. Eat ladu or sesame alone has the benefits of both. The natural oils contained in it reduce the extra amount of fat. Metabolism keeps balance. Sesame warms the body.

સંપૂર્ણ માહિતી ગુજરાતીમાં વાંચવા માટે અહીં ક્લિક કરો

Chilies rich in vitamin C.

Chili is a staple in Indian cuisine. This is a good source of vitamin C. It strengthens immunity. Both blood circulation and stomach remain good.

A good source of round iron

Round makes up for the lack of blood in the body. Maintains good blood circulation. Eating jaggery instead of sugar keeps the body warm.

The best sugar option is honey

Honey is the best sugar option. Mixing it in lukewarm water and drinking it will prevent cough and cold. Produces heat due to being an antioxidant.

During the cold season, the body becomes lethargic and at the same time the skin becomes dry. Incorporating these foods into the diet will boost the metabolism and immune system and keep the body warm.

દવાથી વધારે ફાયદાકારક છે આ નાનકડા બીજ! કોલેસ્ટેરોલ જેવી 5 મોટી બિમારીઓ ભગાડે, કિંમત પણ સાવ નજીવી

દવાથી વધારે ફાયદાકારક છે આ નાનકડા બીજ! કોલેસ્ટેરોલ જેવી 5 મોટી બિમારીઓ ભગાડે, કિંમત પણ સાવ નજીવી. સ્વસ્થ રહેવા માટે ઉત્તમ ભોજન અને સારી જીવનશૈલી ખૂબ જરૂરી છે. આજકાલ મોટી સંખ્યામાં લોકો હાઈ કોલેસ્ટ્રોલ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર, કબજિયાત, ડાયાબિટીસ અને સ્થૂળતાની સમસ્યાઓથી પીડિત છે. આજના સમયમાં લોકો પાસે સમયની ખૂબ અછત રેટ હોય છે અને તેના કારણે તેમની જીવનશૈલી બગડી રહી છે. તેનાથી સ્વાસ્થ્ય પર ખરાબ અસર પડી રહી છે અને ઘણી બીમારીઓ નાની ઉંમરમાં જ લોકોને પોતાનો શિકાર બનાવી રહી છે. નાની ઉંમરે ગંભીર રોગોને થતાં ટાળવા માટે, ઘણીવાર જીવનશૈલી સુધારવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જો કે, કેટલાક ઘરેલું ઉપચાર પણ આ રોગોથી રાહત અપાવવા માટે ખૂબ અસરકારક હોઈ શકે છે. અળસીના બીજ પણ આમાંથી જ એક છે જે અનેક રોગો માટે રામબાણ સાબિત થઈ શકે છે. જો તેનું યોગ્ય રીતે સેવન કરવામાં આવે તો તમારું સ્વાસ્થ્ય સુધારી શકાય છે. અહીં આપને અળસીના બીજ ખાવાના મોટા ફાયદા જણાવી રહ્યા છીએ. હેલ્થલાઇન નામની એક વેબસાઇટના રિપોર્ટ અનુસાર, અળસીના બીજમાં સારી માત્રામાં પ્રોટીન, ફાઇબર અને ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ જોવા મળે છે. આ બીજને કોઈપણ ખાદ્ય પદાર્થોમાં ઉમેરીને ખા...

Once You Try This Recipe You Will Never Walk Into A Pharmacy Again!

Once You Try This Recipe You Will Never Walk Into A Pharmacy Again! Did you catch a cold and it makes your life unbearable? With this drink you don’t have to suffer any more. The two main ingredients that compose this remedy honey and ginger have been used since Ancient times to treat various health problems, infections included, by fighting bacteria such as MRSA, Klebsiella or Escherichia coli. Latest studies have shown that honey and ginger extract powder managed to inhibit the action of these bacteria, acting like antibiotics. At the same time they have proven to be even more effective than antibiotics. Health Tips: આજે અમે તમને આવા જ કેટલાક ઘરેલુ ઉપાય વિશે માહિતી આપવા જઈ રહ્યા છીએ, જેને અપનાવીને તમે આસાનીથી વાયરલ બીમારીઓ જેમ કે શરદી, ઉધરસ અમે કફથી રાહત મેળવી શકશો. તો ચાલો આપણે આપણે જાણીએ કે આ ઉપાય કયા કયા છે. તમને કહી દઈએ કે આ ઉપાય કરવા માટે તમારે દરરોજ રસોડામાં કાળા મરી અને લવિંગ રાખવા જ પડશે. કારણ કે આ બીમારીઓ ગમે ત્યારે થઇ શકે છે. આવામાં જો તમારા ઘરે આ બંને ચીજ વસ્તુઓ હશે તો તમે...

HEALTH TIPS

5 healthy breakfast products to start on a happy note Cereal foods have multitudinous nutritive benefits and can also prop in weight loss. It's high in vitamins and minerals and can help you feel more energised.... Anutritious breakfast in the morning can give the energy you need to keep going until your coming mess. A healthy coliseum of muesli or flakes can serve as a internal pick- me- up as well as a sensitive treat. Cereal foods have multitudinous nutritive benefits and can also prop in weight loss. It's high in vitamins and minerals and can help you feel more energised. Contains British oats, golden wheat flakes, Californian almonds, succulent raisins, and natural honey. There are no artificial flavours, colours, or preservatives just the virtuousness of all-natural constituents. Bagrry's Healthy Crunch Muesli is high in fibre, low in impregnated fat, and contains no trans fat. It contains further than 40 per cent oats with added bran. An redundant brickle ...

PRATHMIK GURU

Search This Blog